Kinderyoga - der frühe Weg zur Entspannung

Kinder üben nicht Yoga, sie sind das, was wir gerade darstellen: Der Hund, Baum, Krieger, Schmetterling, .... Im Kinderyoga üben wir jedoch nicht nur spielerisch die Yogahaltungen, sondern wir erforschen vielfältige Themen aus Ökologie, Biologie, Anatomie, Geografie usw. Durch die integrierte Bewegung wird das Lernen erleichtert.  Besonders viel Spaß macht den Kindern das Kinderbuchyoga. So wird ein Kinderbuch plötzlich ganz lebendig und man verbindet mit den Kindern die Geschichten mit den Yogaübungen. Aus der Bewegung kommen die Kinder auch in die Ruhe und zur Entspannung, machen Atemübungen, lesen Geschichten, machen Fantasiereisen oder malen.

 

Kinderyoga ist ein Geschenk, das die Kinder ein Leben lang nutzen können. Zahlreiche Studien belegen die eindeutig positiven Wirkungen des Yoga für Kinder. Es werden Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert, Selbstwertgefühl und Konzentration erhöht, sowie Angst und Aggressionen abgebaut. Durch das Prinzip von Anspannung-Entspannung erschliesst sich den Kindern ein Weg zum "Abschalten". Sie können so lernen, ihr Wohlbefinden selbst zu steuern. Die Technik, Entspannung zu erlernen, ist schon im frühen Kindesalter von großer Bedeutung. Je eher man damit anfängt, desto mehr wird sie – wie Schwimmen oder Radfahren - nicht mehr verlernt.

 

Derzeit findet leider kein Kinder-Yoga-Kurs statt. Wir haben aber eine Interessenten-Liste, auf der Du Dich gerne eintragen lassen kannst.