Herzlich Willkommen bei Your Timeout!

B-B-B-P: Bauch, Beckenboden, aber auch Beine und Po:

Eine starke Mitte ist maßgeblich für ein entspanntes Lebens- und Körpergefühl verantwortlich. Daher geht es im April um Deine Körpermitte und die Stabilität Deines Körperzentrums. Konsequenterweise werden wir uns um Deine Bauchmuskeln kümmern, aber auch um Dein Mula-Bandha (im weitesten Sinne Dein Beckenboden), das Dir nicht nur Stabilität, sondern auch Leichtigkeit in Deiner Yoga-Praxis und v.a. im Alltag verleiht. Auch hierzu habe ich wieder eine ganz besondere Spezialistin eingeladen: Sarah Ege ... Passend zum Frühjahr werden wir aber auch den Beinen und dem Po zu Leibe rücken.

Lass Dir das nicht entgehen! Informiere Dich hier.