DIY Rezepte mit ätherischen Aromen und Ölen (von doTerra)

Für eine 50 ml Sprayflasche benötigst Du:

• 1 TL Alkohol (Korn, Wodka oder aus der Apotheke),
• Destilliertes Wasser,
• 6 Tropfen Wild Orange/Tangerine/Clementine oder anderes Zitrusöl,
• 2 Tropfen Rosmarin,
• 6 Tropfen Peppermint oder andere Minze

Wann immer Du einen Durchhänger, Energietief hast oder Dich besonders gut konzentrieren musst, verwende dieses herrliche Raumspray.

Für eine 50 ml Sprayflasche benötigst Du:

• 1 TL Alkohol (Korn, Wodka oder aus der Apotheke),
• Destilliertes Wasser,
• 3 Tropfen Peppermint oder andere Minze,
• 3 Tropfen Eukalyptus,
• 3 Tropfen Sibiran Fir oder ein anderes Tannenöl (Douglas Fir, Balsam Fir, White Fir...)

Wann immer Dir nach einer Atempause ist oder Du gerade Enge im Bereich der Atemwege verspürst, lass Dich von diesem Spray unterstützen.

Für eine 50 ml Sprayflasche benötigst Du:

• 1 TL Alkohol (Korn, Wodka oder aus der Apotheke),
• Destilliertes Wasser,
• 3 Tropfen Cassia,
• 3 Tropfen Sibirian Fir,
• 3 Tropfen Wild Orange (oder anderes Zitrusöl z.B. Tangerine, Clementine, Litsea, Citrus Bliss...)

Verströmt eine angenehm gemütliche Stimmung in Deinem zu Hause, auch außerhalb der Weihnachtszeit.

Für eine 50 ml Sprayflasche benötigst Du:

• 1 TL Alkohol (Korn, Wodka oder aus der Apotheke),
• Destilliertes Wasser,
• 3-5 Tropfen Lavendel
• 3 Tropfen Tangerine,
• 3-5 Tropfen Balance

Verströmt eine entspannende Stimmung in Deinem Schlafzimmer.

Am Besten auf's Kopfkissen sprühen.

5 ml Rollon befüllen mit Fractioniertem Kokosnussöl oder anderem Trägeröl; 5 Tropfen OnGuard, 5 Tropfen Teebaumöl oder Niaouli, 3 Tropfen Lemon/Clementine/Wild Orange/Zitrus Öl,  (optional noch Oregano bei starken v.a. bakteriellen Erkrankungen)

Auf die Pulspunke, Wirbelsäule und die Fußsohlen auftragen

5 ml Rollon befüllen

Mehrmals täglich auf die schmerzenden Stellen auftragen.

5 ml Rollon befüllen:

• Fractioniertes Kokosnussöl oder anderes Trägeröl;
• 3 Tropfen Wild Orange
• 3 Tropfen Lemongras
• 2 Tropfen Ingwer
• 2 Tropfen Litsea
• oder einfach Citrus Twist oder Citrus Bliss

Für gute Laune auf die Pulspunkte und die Fußsohlen auftragen und über die Hände inhalieren.

Für einen 5 ml Rollon benötigst Du:

• Fractioniertes Kokosnussöl oder anderes Trägeröl;
• 2 Tropfen Lavendel
• 2 Neroli
• 1 Tropfen Rosmarin
• 1 Spearmint
• 1 Tropfen Wild Orange
• 1 Tropfen Copaiba
• (oder einfach 8 Tropfen Adaptiv)
• Bei Stress und Aufregung auf die Pulspunke und die Fußsohlen auftragen und über die Hände inhalieren.

• 50 ml Glasdöschen befüllen mit ca.
• 40 g Meersalz,
• 15-20 ml geruchsneutrales Trägeröl (z.B. Fraktioniertes Kokosnussöl, Rapsöl, Mandelöl, Avocadoöl, Jojobaöl...),
• ca. 4-5 Tropfen Lavendel (oder anderes beruhigendes ätherisches Öl wie Balance, Wild Orange o.ä.),
• getrocknete Lavendelblüten

Massiere Dir in der Dusche eine kleine Menge in Deine Haut ein und genieße dieses herrliche Körperpeeling. Wasche nach kurzer Einwirkzeit das Peeling mit warmem Wasser wieder ab. Achtung, ggfs. wird die Dusche rutschig. Gut ausspülen und beim Aussteigen achtsam sein.

• 50 ml Glasdöschen befüllen mit ca.
• 40 g Rohrrohrzucker,
• 15-20 ml geruchsneutrales Trägeröl (z.B. Fraktioniertes Kokosnussöl, Rapsöl, Mandelöl, Avocadoöl, Jojobaöl...),
• ca. 4-5 Tropfen hautpflegendes ätherisches Öl nach Wahl z.B. Ylang Ylang

Massiere Dir in der Dusche eine kleine Menge in Deine Haut ein und genieße dieses herrliche Körperpeeling. Wasche nach kurzer Einwirkzeit das Peeling mit warmem Wasser wieder ab. Achtung, ggfs. wird die Dusche rutschig. Gut ausspülen und beim Aussteigen achtsam sein.

• 50 ml Glasdöschen befüllen mit
• Basensalz (am Besten: Meine Base aus Robert's Biomarkt)
• 5-6 Tropfen CItrus Bliss oder anderes belebendes Zitrusöl

Badesalz in das einlaufende Wasser geben und warten, bis es aufgelöst ist. Bis zu 30 min im Basenbad bei ca. 37-38 Grad Wassertemperatur baden.