Zurück zu Dir Frühlingsretreat: vom 18.03.-21.03.2027

Tauche ein in eine Auszeit, die mehr ist als nur Urlaub. Ich lade Dich ein, den Alltag hinter Dir zu lassen, zur Ruhe zu kommen und inneren Frieden zu finden. Hier geht es nicht ums Funktionieren – sondern ums Fühlen, ums bei Dir ankommen, ums einfach nur Sein.

Erlebe kraftvolle Hatha-Vinyasa-Sessions, die Dich mal ins Schwitzen bringen und sanfte Somatic Yoga Sessions, die Dich in eine tiefe Entspannung führen. Spüre, wie Dein Körper neue Energie tankt und Dein Geist klarer wird.

Dieses Retreat schenkt Dir Raum, Altes loszulassen und Neues zu entdecken – vielleicht sogar Seiten an Dir, die Du bisher noch nicht kanntest.

Lass Dich fallen, überraschen und nimm mehr mit nach Hause, als Du erwartet hast:

• Leichtigkeit,
• innere Stärke und
• das Gefühl, Dir selbst ein Stück näher gekommen zu sein.

Programmablauf Zurück zu Dir-Retreat

Donnerstag

Donnerstag 18.03.2026 

bis 16.30 Anreise

17.30  Eröffnungscircle

ca. 17.50 öffnende Praxis für Dich (Hatha-Vinyasa)

ab 19.30 Uhr: Abendessen in der Gruppe oder allein, wenn Du den Rückzug suchst

Freitag - Samstag

08.00: Meditation in Stille, bei dir ankommen
08.15: Energetisierende Morgenpraxis

Ab 09.35 Frühstück in der Gruppe oder allein, wenn Du den Rückzug suchst

17.30-19.00 Entspannende Abend Praxis / Somatic oder Yin Yoga / Yoga Nidra

ab 19.00 Uhr: Abendessen in der Gruppe oder allein, wenn Du den Rückzug suchst

Sonntag 21.03.25 

08.00-09.30 Uhr Meditation und energetisierende Morgenpraxis => Integration in den Alltag

Danach Frühstück in der Gruppe oder allein, wenn Du den Rückzug suchst

bis 12 Uhr: Check out

ab ca. 595 € im Doppelzimmer pro Person

Inklusivleistungen:

• 2 Nächte im Doppelzimmer

• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit Claudia MARTIN lt. Programm (Änderungen vorbehalten)
  Level: alle Level

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

• Aktiv- und Fitnessprogramm

• Fitness- und Yogaraum

• GasteinCard, …

• TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.