Zeit für Dich: Frühlings-Retreat vom 20.03.26-22.03.26

Tauche ein in eine Auszeit, die mehr ist als nur Urlaub. Ich lade Dich ein, den Alltag hinter Dir zu lassen, zur Ruhe zu kommen und inneren Frieden zu finden. Hier geht es nicht ums Funktionieren – sondern ums Fühlen, ums Sein, ums Loslassen.

Erlebe kraftvolle Hatha-Vinyasa-Sessions, die Dich mal ins Schwitzen bringen und mal sanft zur Entspannung führen. Spüre, wie Dein Körper neue Energie tankt und Dein Geist klarer wird.

Dieses Retreat schenkt Dir Raum, Altes loszulassen und Neues zu entdecken – vielleicht sogar Seiten an Dir, die Du bisher noch nicht kanntest.

Lass Dich fallen, überraschen und nimm mehr mit nach Hause, als Du erwartet hast:

• Leichtigkeit,
• innere Stärke und
• das Gefühl, Dir selbst ein Stück nähergekommen zu sein.

Programmablauf:

Freitag 20.03.25 - den Samen sähen

bis 18.00 Anreise

18.30-19.45 Soy - Willkommen in Dir -

ab 20.000 Uhr: Abendessen in der Gruppe oder allein, wenn Du den Rückzug suchst

Samstag - den Samen nähren und pflegen

08.00-09.30: Meditation und energetisierende Morgenpraxis

Ab 09.30 Frühstück in der Gruppe oder allein, wenn Du den Rückzug suchst

17.30-19.15 Entspannende Abend Praxis

ab 19.15 Uhr: Abendessen in der Gruppe oder allein, wenn Du den Rückzug suchst

21.00-ca. 22.00: Mauna (Schweigen) und Candle light Yoga Nidra, danach Rückzug ins Bettchen und Mauna gerna auch bis zum nächsten Morgen.

Sonntag 22.03.25 - die Früchte ernten

08.00-09.30 Uhr Meditation und energetisierende Morgenpraxis und Integration in den Alltag

Danach Frühstück in der Gruppe oder allein, wenn Du den Rückzug suchst

ab 390 € im Doppelzimmer pro Person

Inklusivleistungen:

• 3 Nächte im Doppelzimmer

• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit Claudia MARTIN lt. Programm (Änderungen vorbehalten)
  Level: alle Level

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

• Aktiv- und Fitnessprogramm

• Fitness- und Yogaraum

• GasteinCard, …

• TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.