Der Sommer ist die Zeit des Lichts, der Wärme und der Fülle. Gleich nach der Sonnenwende lädt Dich dieses 4-tägige Yoga Retreat im Juli ein, die Energie der Sonne in Dir aufzunehmen, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden und Kraft zu schöpfen für alles, was in diesem Jahr noch vor Dir liegt.

Dieses Retreat ist Deine Sommer-Auszeit zum Auftanken, Aufblühen und Strahlen.

• Du erlebst die Kraft und Leichtigkeit des Sommers bewusst.

• Du nimmst Dir Zeit für Dich und tankst neue Energie.

• Du nährst Körper, Geist und Seele in einer achtsamen Gemeinschaft. 

Donnerstag 02.07.26

18.00-19.30: Ankommen & Ausrichten: Einführende Yoga-Sequenz, um innezuhalten und dich auf das Retreat einzustimmen: "Wofür möchte ich in diesem Sommer Raum schaffen?"

Freitag 03.07.26

08.30-09.45 Sonne im Herzen: Herzöffende Praxis , um Energie einzuladen.

17.30-19.00: Tiefe Ruhe & Integration: Finde Präsenz und Entspannung im Hier und Jetzt durch eine yinorientierte Yogapraxis und Yoga Nidra

Samstag 04.07.26

08.30-09.45: Weite und Klarheit: Freier Atem & freies Bewegen, um den Fluss in Körper , Geist und Seele wieder zu aktivieren.

17.30-19.00: Grenzen erweitern und Vertrauen stärken - Sanfte Faszien-Praxis, um innere Blockaden lösen,

Sonntag: 05.07.26

08:15 - 09.30 Sommerenergie und Strahlkraft für Deinen Alltag: Kraftspendende Praxis, die alles aus Dir rausholt.
Abschlussrunde in Dankbarkeit & Gemeinschaft.

ab 575 € im Doppelzimmer pro Person

Inklusivleistungen:

• 3 Nächte im Doppelzimmer

• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

• inkl. YOGA- und Coaching EINHEITEN mit Claudia MARTIN lt. Programm
  Level: alle Level

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

• Aktiv- und Fitnessprogramm

• Fitness- und Yogaraum

• GasteinCard, …

• TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.