Unsere Themen-Sonntage

Immer sonntags um 18.30 Uhr: Jeden Monat wählen wir ein neues Thema aus, das Du dann aus verschiedenen Facetten beleuchten kannst. Wenn Du schon Yoga praktizierst, kannst Du so noch tiefer in die Yoga-Welt einzutauchen. Wenn nicht, lernst Du Yoga aus einer besonderen Perspektive kennen.

ab 05.05.2019: Sommerfit mit Yoga


Im Mai mache wir Dich fit für den Sommer. Denn auch in Sachen Fitness hat Yoga einiges zu bieten :-) Herz-Kreislauf und Muskulatur werden durch Yoga gestärkt und so bist Du bereit für die Strände dieser Welt und alle schönen Outdoor-Aktivitäten, die man im Sommer machen kann. Wir freuen uns auf spaßige Stunden mit Euch, bevor wir dann im Juni wieder umziehen mit unseren Sonntags-Yoga-Stunden an den wunderschönen Steinsee.

Eine Veranstaltung der Extraklasse. Ich unterrichte die wundervolle, reinigende und meditative Praxis der 108 Sonnengrüße und werde dabei von Alex Brandt (Friedrich31, Erlangen) musikalisch begleitet. Alex wird mit seiner wunderschönen Stimme das Surya Namaskar Mantra chanten und uns mit dem Harmonium begleiten. Könnt ihr euch schon mal ganz dick im Kalender ankreuzen. Bei schlechten Wetter wird die Veranstaltung nach drinnen in meinen Kurs Raum (Ahornstraße eins in Höhenkirchen ) verlegt. In diesem Fall entscheidet die Reihenfolge der Anmeldungen über die Platzvergabe. Der Energieausgleich beträgt 30 € (15 € Aufzahlung auf alle Karten). Ich freue mich auf eine große Sonnengruß-Community am Steinsee. am 03.06.2019 um 18.30 Uhr PLEASE SHARE! 🙏🏻🙏🏻 Namaste. 🙏🏻🙏🏻

 

 


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    • Workout Yoga und Inside Flow" mit Ariane, donnerstags 18.30-19.45. 
    • "Flow & Relax" mit Nicoletta, freitags 18.00-19.15 Uhr. 
  • Männeryoga: immer donnerstags um 20.00 Uhr
  • Themen-Sonntage:
    • April: Faszien-Yoga
    • Mai: Sommerfit mit Yoga
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Rückblick:


Faszien-Yoga

Detox-Yoga in der Fastenzeit

Stabile Basis und Standhaftigkeit für Körper & Geist

Back-to-Basic

Anti-Stress-Yoga für eine entspannte Weihnachtszeit

Energie und Kraft in der dunklen Jahreszeit

Yoga für den oberen Rücken

Yoga für den unteren Rücken

Steinsee-Yoga von Juni-August

Dies & Das: Spaß mit Asanas (Krähe, Wild Thing ...)

Core-Yoga

Faszien-Yoga

Rücken-Yoga

Back-to-Basic (Yoga für Anfänger)

Entschleunigung

Yoga für Schulter und Nacken

Balance

Schau Dir hier ein paar Impressionen zum Christmas SoulJam (Im Rahmen des Dezember-Themas "Entschleunigung" an.)