01.03.2019 19 - 21 Uhr: Workshop und KIRTAN

Gönn Dir was schönes! Ein herrlich sinnlicher Wellness-Freitag-Abend als perfekter Start ins Wochenende. Nachdem wir mit Nicoletta Yoga geübt haben (optional Flow & Relax immer freitags um 17.45 Uhr), kannst Du anschließend und natürlich auch ausschließlich an unserem Workshop von 19-21 Uhr teilnehmen. Zunächst wird Dein Hörsinn verwöhnt durch die wundervolle Stimme von Madhavi Marlene Ehrhardt. Sie singt für uns Kirtan und wenn Du magst, singst Du mit oder lässt Dich einfach nur von den Klängen Ihrer Stimme und Ihres Harmoniums verzaubern. Sie ist eine der besten Kirtan-Sängerinnnen, die ich kenne - Gänsehautgarantie. Anschließend wird uns Bine Holler zusammen mit ihr die heilsame Wirkung der reinen, ätherischen DoTERRA-Öle vorstellen und unseren Geruchs-Sinn verzaubern. Diese Öle werden Deinen Alltag auf wohltuende Weise bereichern und das nicht nur durch Ihren Duft. Es ist wissenschaftlich erwiesen, das REINE ätherische Öle therapeutische Wirkungen haben, sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Dabei kommt es auf hohe Qualität an und das ist bei doTERRA garantiert. Das solltest Du Dir nicht entgehen lassen. Melde Dich über die neue Buchungs-App an. Der Energie-Ausgleich für die 2 Stunden Workshop beträgt lediglich 18 Euro und läuft außerhalb Deiner 10er Karte, Handout und kleines Geschenk inklusive. Wenn Du Dich dafür interessierst, schreib uns oder buche direkt unten den Workshop.

Unsere Themen-Sonntage

Immer sonntags um 18.30 Uhr: Jeden Monat wählen wir ein neues Thema aus, das Du dann aus verschiedenen Facetten beleuchten kannst. Wenn Du schon Yoga praktizierst, kannst Du so noch tiefer in die Yoga-Welt einzutauchen. Wenn nicht, lernst Du Yoga aus einer besonderen Perspektive kennen.

ab 03.03.2019: Detox-Yoga in der Fastenzeit

Im Detox-Yoga unterstützen wir unseren Körper dabei, die Bauchorgane zu aktivieren, den Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen und somit die Entgiftung anzuregen. Auch mental möchten wir entgiften und alte Glaubenssätze, Dinge, die wir nicht mehr brauchen, loslassen. Dabei helfen uns ganz gezielte Asanas ebenso wie Atemübungen (Pranayama) und die Kombination aus beidem. Führe Dich mit diesem Programm zu mehr Leichtigkeit und Freiheit.

ab 07.04.2019: Faszien-Yoga


Für unser Faszien-Yoga-Special im April habe ich für Euch wieder die Spezialistin Bine Holler eingeladen. Sie ist Profi auf diesem Gebiet und begleitet Euch zu den Schwerpunkt-Themen "Rebound Elasticity und Fascial Stretch" sowie "Fascial Release" mit den Faszientools. Bitte Eure Faszientools, die Ihr ggfs. zu Hause habt, mitbringen.  In den Osterferien setzen wir dann einmalig aus und dann trefft Ihr mich auf der Matte am letzten Sonntag im April mit dem schönen Thema "Fluid Refinement". Was diese faszialen Schwerpunkte bedeuten, erfahrt Ihr dann jeweils vor Ort. in unserem Special. Es geht jedenfalls immer um die Elastizität und maximale Geschmeidigkeit Eurer Faszien.


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  • Neue Kurse!!! - Steige jetzt ein und nutze Dein 3er Schnupper-Paket für 40 Euro statt 45 Euro.
    • Ab 14.02.2019 "Inside Yoga und Inside Flow" mit Ariane, donnerstags 18.30-19.45. 
    • Ab 01.02.2019 "Flow & Relax" mit Nicoletta, freitags 17.45-19.00 Uhr. 
  • Männeryoga: Ab 14.02.2019 findet der Kurs immer donnerstags um 20.00 Uhr statt.
  • Themen-Sonntage:
    • März: Detox-Yoga in der Fastenzeit
    • April: Faszien-Yoga

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Rückblick Oktober 17-Februar 2019:


Stabile Basis und Standhaftigkeit für Körper & Geist

Back-to-Basic

Anti-Stress-Yoga für eine entspannte Weihnachtszeit

Energie und Kraft in der dunklen Jahreszeit

Yoga für den oberen Rücken

Yoga für den unteren Rücken

Steinsee-Yoga von Juni-August

Dies & Das: Spaß mit Asanas (Krähe, Wild Thing ...)

Core-Yoga

Faszien-Yoga

Rücken-Yoga

Back-to-Basic (Yoga für Anfänger)

Entschleunigung

Yoga für Schulter und Nacken

Balance

Schau Dir hier ein paar Impressionen zum Christmas SoulJam (Im Rahmen des Dezember-Themas "Entschleunigung" an.)