Erlebe 3 Tage Yoga, Meditation, Mindsetworkshops, Natur, Wellness, leckeres Essen und gute Menschen!

In einer Welt, die uns oft dazu drängt, primär für andere da zu sein und dabei uns selbst zu vernachlässigen, ist es an der Zeit, wieder zu unserer eigenen Mitte zu finden. Dieses Retreat ist deine Einladung, dich neu zu entdecken, zu spüren und aufzublühen (flourish). Ich schenke Dir den Raum, den du brauchst, um nicht nur zu entspannen, sondern auch Kraft zu tanken, tiefe Einsichten zu gewinnen und von Innen nach Außen zu strahlen.

Selbstliebe und Selbstreflexion stehen in Mittelpunkt unserer gemeinsamen Yoga-, Atem und Meditationspraxis. In den transformativen Coaching-Workshops ist alles darauf ausgerichtet, Dein Mindset zu shiften und positive Emotionen zu fördern. Durch geführtes Journaling wirst du Einsichten gewinnen, die dich auf deinem Weg zum Aufblühen unterstützen.

• Du das Verlangen verspürst, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden, Kraft zu tanken und in Deine eigene Strahlkraft zu treten.
• ... Du den Stress des Alltags hinter dir lassen und Deine Seele durch Yoga, Meditation und Mindset-Coaching auf ein nächstes Level heben
• ... und das wundervolle Wellnesshotel "Alpenhaus" inmitten der atemberaubenden Natur des Gasteiner Tals genießen möchtest.
  
  Buche noch heute dein Ticket für diese unvergessliche Reise und spüre Dein Flourishing.
  

Donnerstag, 28.11.24:

An diesem Tag wirst du deine Reise zum Wohlbefinden beginnen:

• bis spätestens 17:00 Uhr Ankommen, um dich zu entspannen und zu akklimatisieren.
• 18:00 -19:30 Uhr: Welcome Circle - unsere erste Yogapraxis erwartet Dich, und stimmt Dich sanft auf das Retreat ein.
• Ab ca. 19:45 Uhr: Genieße ein köstliches Abendessen und lerne dabei deine Mitreisenden kennen.

Freitag, 29.11.24:

Ein Tag voller Aktivitäten und Selbstentdeckung erwartet dich:

• 8:15 - 9:30 Uhr.Beginne den Tag mit einer belebenden Yoga-Session
• ab 09:30: Ausgiebiges Frühstück
• bis 16.30: Du hast Zeit zur freien Verfügung oder
  11:00 bis 13:00 Uhr: Nimm an einem entspannten Genuss-Spaziergang teil.
• 16:30 Uhr: erster Impuls zu positiven Emotionen (ca. 60 min).
• ca. 17:45 Uhr: Entspannende Yoga-Praxis
• ca. 19.20 Uhr: Leckeres Abendessen

Samstag, 30.11.24:

Ein weiterer Tag voller Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung:

• 8:15 - 09:30 Uhr: Starte den Morgen mit einer aktivierenden Yoga-Session
• ab ca. 09.35: Frühstück
• bis ca. 16.30: Zeit zur freien Verfügung, um die Umgebung zu erkunden oder einfach (z.B. im SPA) zu entspannen.
• 16:30 Uhr: zweiter Impuls zu positiven Emotionen, begleitet von Journaling (ca. 60  min).
• ca. 17.45- 19.15: Beruhigende Yoga-Praxis
• ca. 19:20 Uhr:  wir genießen unser letztes gemeinsames Abendessen

Sonntag, 01.12.24:

Ein Abschied voller Gelassenheit und Dankbarkeit:

• 8:00 - 09:30 Uhr: Belebende Yoga-Session
• 09:30 Uhr: Entspanntes Frühstück bevor es Zeit wird, Abschied zu nehmen.
• Bis spätestens 11:30 Uhr: Check-Out und Verabschiedung voller Dankbarkeit und neuer Energie.

Buche jetzt und sichere dir deinen Platz für ein unvergessliches Retreat-Erlebnis!

ab tbd € im Doppelzimmer pro Person

Inklusivleistungen:

• 3 Nächte im Doppelzimmer

• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

• inkl. YOGA- und Coaching EINHEITEN mit Claudia MARTIN lt. Programm
  Level: alle Level

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

• Aktiv- und Fitnessprogramm

• Fitness- und Yogaraum

• GasteinCard, …

• TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.