Echte Kerle machen Männer-Yoga

Wir räumen auf mit Vorurteilen wie:

Vorurteile ohne Ende....Und wir treten den Gegenbeweis an:

  • Yoga ist nur was für Frauen...
  • Männer sind für Yoga viel zu unbeweglich und können sich einfach nur blamieren...
  • Im Yogakurs sind nur bewegliche Frauen und als Mann fühlt man sich da doch nur als Außenseiter...
  • Yoga ist spiritueller Quatsch, langweilig und besteht nur aus sitzen, atmen und meditieren?

Dann komm doch mal in unser Männer-Yoga und lass Dich vom Gegenteil überzeugen!

Was erwartet Dich?

Viele Übungen, die exakt auf Männer zugeschnitten sind. Verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, Schwachstellen gekräftigt, Verspannungen so beseitigt. Gerade wenn Du viel am Schreibtisch bzw. sitzend arbeitest, wirst Du die positiven Effekte schnell spüren. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, unsere Yoga-Lehrerin Ariane stellt sich auf Deinen Level ein.

 

Männer unter sich – kein Wettbewerbsdruck gegenüber den Frauen, es sind nur Männer im Kurs.

 

Wir konzentrieren uns auf die positiven körperlichen Auswirkungen von Yoga und werden Dich so letztlich dennoch mental erreichen.



Wann , was , wie, wo ?

Wann:
Donnerstag um 20.05 Uhr. Eine Einheit dauert 75 Minuten.

 

Kosten:

5er oder 10er Karten gibt es schon ab 75 € oder Du nimmst zur Zeit mit unserem günstigen 10 € Online-Einzelticket teil.

 

Anmeldung:

Um Dich anzumelden klicke hier oder schreibe einfach eine Email an Claudia oder rufe mich unter 0160-90 86 86 16 an.

 

Wo:

während der Corona-Phase findet der Kurs virtuell via Zoom Meeting Software statt. Einfach im Buchungssystem "Eversports" einbuchen und dann bekommst Du 30 min vor dem Kurs einen Link zum Zoom-Meeting per Email geschickt, mit dem Du dann teilnehmen kannst. (Wichtig: Ton WÄHREND der Stunde ausschalten).

 

Außerdem findest du den Zoom-Link auch immer

 

Nach Corona:

In der Ahornstr. 1 in Höhenkirchen – Siegertsbrunn Der Kursraum befindet sich in dem Gebäude vom „Farben Laurent“ im 2. Stock. Der Eingang befindet sich auf der linken Hausseite. Parkplätze für Autos sind ausreichend vorhanden.

 

Mitbringen:

Im Kursraum ist alles vorhanden, was du brauchst. Virtuell benötigst Du Deine Yogamatte, Yogablöcke/2 Kaffeepackungen/2 dicke Hardcover-Bücher, einen Gurt oder Bademantelgürtel. 

 



Wer unterrichtet den Männer Yoga Kurs?

 Du wirst von Ariane Buchs aus userem Your-Timeout Team unterrichtet, die selbst vorwiegend von Männern ausgebildet wurde.

 

Ihr Yoga-Stil „Inside Yoga“ lässt sich hervorragend auf Männer ausrichten. Mit viel Präzision und Fokus auf die korrekte Ausrichtung des ganzen Körpers, vom Kopf bis zu den Fußzehen, wirst Du die Yogahaltungen von der Pieke auf lernen. Außerdem ist Ariane zertifizierte Rückenyoga-Lehrerin und kann ganz auf die spezifischen Probleme des Alltags eingehen

 

Ariane findet im Männeryoga die perfekte Mischung aus Übungen für Anfänger und steigert sich im Laufe der Stunde, damit auch Yoga-Erfahrene Ihre Herausforderung und Lerneffekte haben.

 

 



Welche Voraussetzungen brauche ich?

Die beste Nachricht vorwerg: KEINE, außer ein Mann zu sein ;-)

 

Je unbeweglicher, desto besser. Denn dann verspürst Du den positiven Effekt von Yoga umso schneller. Es ist also völlig egal, ob Du in einer Vorbeuge an Deine Zehen kommst oder nicht.

 

Du musst nur ein bisschen neugierig und offen für eine Form der Körperarbeit sein, die sich von Deinen bisherigen Aktivitäten möglicherweise etwas unterscheidet

 

Du benötigst überhaupt keine Yogaerfahrung, da die Erläuterungen und die Übungen auf Anfänger zugeschnitten sind.